Россияне толстеют и недовольны собой
Лишний вес для россиян уже не частная история, а массовая норма. Но лечат его по-прежнему в основном не у врача, а по личному опыту и советам из интернета.
👉 Ключевые цифры
По данным опроса Ренессанс Страхования и Индекса ИНВИТРО:
• 40% россиян считают свою фигуру плохой
• 14% крайне недовольны внешним видом
• 64% признают у себя явный лишний вес
• у 64% вес за последний год вырос
• у 33% — сильно, у 31% — незначительно
• у каждого шестого прибавка превысила 15 кг
• только 45% довольны своей фигурой
• идеальной её считают лишь 1,5%
👉 Почему набирают вес
• 81% винят неправильное питание
• 80% — малоподвижный образ жизни
• 61% — стресс
• 55% — гормональные нарушения
• но анализы для проверки этой версии сдавали только 28%
👉 Как пытаются худеть
• конкретные меры принимают 55%
• ещё треть только планирует начать
• 12% ничего менять не собираются
• 73% выбирают диеты
• 59% — спорт
• 34% — подсчёт калорий
👉 Что в итоге
• устойчивый результат получили только 41%
• у 42% был временный эффект с откатом
• каждый шестой не увидел прогресса
• 72% выбирали способ похудения по личному опыту
• 36% — по советам из интернета
• к врачу обращались только 20%
👉 Вывод
Главная проблема не только в лишнем весе, а в том, как с ним борются.
Россияне массово недовольны фигурой, массово толстеют и так же массово пытаются решить это без диагностики и врачей. Поэтому рынок похудения растёт, а устойчивый результат получают меньше половины.
Подробности
Более половины россиян недовольны своей фигурой
Свыше трети (40%) россиян считают свою фигуру плохой, а 14% крайне недовольны собственным внешним видом. Большинство (64%) признает наличие у себя явного лишнего веса, а каждый второй уже сейчас принимает меры по борьбе с ним. Об этом свидетельствуют данные совместного опроса Группы Ренессанс Страхование и аналитического проекта Индекс ИНВИТРО, проведенного методом онлайн-анкетирования среди 2617 россиян из городов-миллионников.
Только 45% опрошенных довольны состоянием своей фигуры: лишь 1,5% назвали себя обладателями идеального тела, каждый десятый считает свою фигуру хорошей, а треть – в целом удовлетворительной. При этом почти две трети (64%) всех участников опроса сообщили, что их вес за последний год сильно (33%) или незначительно (31%) увеличился. Из них – каждый шестой прибавил в весе более 15 килограммов, 14% — от 10 до 15 килограммов, четверть опрошенных — 5–10 килограммов, а еще 44% набрали не более 5 килограммов в течение года.
Большинство (81%) считают одной из главных причин набора веса неправильное питание, 80% назвали малоподвижный образ жизни, 61% — высокий уровень стресса, а еще 45% — конкретные вредные продукты в рационе. Свыше половины (55%) в качестве главного фактора назвали гормональные нарушения, при этом только четверть (28%) сдали медицинские анализы с намерением подтвердить или исключить эту причину.
Не все россияне, имеющие лишний вес, пытаются похудеть. Несмотря на то что с его наличием столкнулись 64%, лишь половина (55%) опрошенных принимает конкретные меры для похудения. Еще треть только планирует начать худеть, а каждый восьмой (12%) вообще не собирается меняться. Среди респондентов, которые работают над фигурой, большинство (73%) выбирают худеть с помощью диет. В топ-3 также вошли спорт (59%) и подсчет калорий (34%). Эти же способы респонденты посчитали наиболее эффективными: 62% сообщили, что им помогла диета, 53% отметили эффективность тренировок, а 38% получили результаты от питания с лимитом по калорийности.
«Борьба с лишним весом — это самое распространенное мероприятие «Недель здоровья», которое выбирают наши корпоративные клиенты по ДМС. Спрос особенно высок весной. Обычно в такую «Неделю здоровья», кроме учебных вебинаров, проходят встречи с эндокринологами и диетологами, спортивные мероприятия — челленджи и соревнования. Также мы проводим комплексные исследования в офисе, включая оценку количества жировой ткани, мышечной массы, воды, показателей белкового, водного и липидного обмена и скорость метаболических процессов (биоимпедансометрию),» — комментирует управляющий директор «Ренессанс страхование» Юлия Галаничева.
Выбранные меры помогли не всем респондентам: только 41% опрошенных удалось добиться устойчивого результата, еще 42% сообщили, что получили лишь временный эффект с последующим откатом к большему весу, а каждый шестой и вовсе не заметил какого-либо прогресса. Интересно, что большинство опрошенных (72%) при выборе способов похудения ориентировались на личный опыт, 36% доверились советам из интернета, и лишь пятая часть (20%) респондентов обращалась за рекомендациями к врачу.
«Перед началом процесса похудения необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет определить причину увеличения массы тела, при необходимости назначит дополнительное лабораторное и/или инструментальное обследование, что поможет составить индивидуальный план по снижению веса, выявить возможные риски и ограничения. Ключ к успешному снижению веса – сочетание рационального сбалансированного питания с активным образом жизни (например, занятия физкультурой или прогулки не менее 150 минут в неделю). Физическая активность (от простых прогулок до тренировок) помогает увеличить расход калорий и сохранить мышечную массу, что способствует поддержанию нормального уровня метаболизма. При такой стратегии вес снижается постепенно, что безопасно для здоровья и дает устойчивый результат. Кроме того, описанные принципы здорового образа жизни снижают риск болезней сердца и сосудов, сахарного диабета 2 типа и метаболического синдрома», — комментирует Наталья Павлович, врач-эндокринолог ИНВИТРО.
Справка
Группа Ренессанс страхование — одна из ведущих диверсифицированных страховых компаний России, работающая на рынке более 28 лет. В Группу входят компании ПАО «Группа Ренессанс Страхование», ООО «СК «Ренессанс Жизнь», АО «УК «СПУТНИК — УПРАВЛЕНИЕ КАПИТАЛОМ»,АО «НПФ «Ренессанс Накопления», компания в сфере ментального здоровья и благополучия «Просебя», маркетплейс медицинских услуг budu.ru, а также B2B-автоаукцион Fleet2Click.
Группа имеет многолетний успешный опыт внедрения инноваций, создав цифровую платформу для всех ключевых сегментов страхования. Услугами группы пользуются свыше 5 млн. клиентов. В октябре 2021 года группа провела публичное размещение акций (IPO) на Московской бирже. Акции включены в котировальный список первого уровня и торгуются под тикером RENI. У компании более 100 тыс. инвесторов, а доля акций в свободном обращении превышает 35%.
ИНВИТРО – одна из ведущих частных медицинских групп компаний, специализирующаяся на лабораторной диагностике и медицинской помощи, основана в 1995 году. ИНВИТРО. Компания располагает одной из крупнейших в Восточной Европе сетей медицинских офисов (более 2 000) в 5 странах и 7 самыми современными лабораторными комплексами, которые каждый день выполняют более 1 000 000 исследований.
Компания имеет собственное подразделение, проводящее все фазы клинических исследований по любым направлениям, включая исследования медицинских препаратов и изделий in vitro по стандартам OEAS. В группу компаний ИНВИТРО входят диагностические центры, собственные медицинские клиники и ветеринарная компания Vet Union.
